《自卑与超越》:从自我认知到成长之路

📚自卑与超越,让我们一起超越自我✨

🌟大家好!今天我要和大家分享一本我最近超级爱不释手的书,《自卑与超越》!😍

这本书是由奥地利心理学家阿弗雷德·阿德勒所著,被誉为个体心理学理论的代表作。本书以自卑情结为切入点,深入探讨了自卑与超越的主题。这本书让我们更好地理解自卑情结。自卑情结是指个体在面对某些方面不如他人的情况下所产生的负面情绪和心理状态。这种自卑感会阻碍个体的成长和发展,因此我们需要学会正确面对和处理这种情绪。

😲首先,这本书的名字就足够吸引人了!自卑与超越,是不是感觉有点神秘又有点诱人呢?书的封面也是简洁又大气,让人一看就爱上了。😍

💡打开书本,你会被作者深入浅出的论述所吸引。这本书并不是一本心灵鸡汤,而是一本关于个人成长和心理学的经典之作。💡

🌟我最喜欢的部分是书中对于自卑情绪的深入剖析。书中说,每个人都有自卑感,但是关键是如何处理这种情绪。处理得不好,自卑会让我们变得懦弱和自我否定;处理得好,自卑会让我们更加珍惜自己的优点,并努力改进不足。🌟

💖作者还提出了很多非常实用的建议,比如如何正确地看待自己,如何找到自己的兴趣和激情,如何与他人建立良好的关系等等。这些建议都非常实用,而且对于我们的日常生活和工作都有很大的帮助。💖

😊最后,《自卑与超越》是一本非常值得一读的书。它不仅可以帮助我们更好地理解自己,还可以帮助我们更好地超越自我,实现自己的梦想。阅读完这本书后,你或许会对自己和人生有全新的认识和领悟。

书籍信息

书名:自卑与超越
作者:奥/阿尔弗雷德·阿德勒
评分:7.9
出版日期:2022-11-01
出版社:上海译文出版社
ISBN:9787532790197
页数:300
定价:49
丛书:译文经典(精装本)
阅读时间:2023-10-16 23:46:07

自卑与超越

内容简介

我们每个人都有不同程度的自卑感。自卑感,是人类改善自身处境的动力之源,是人类追求优越感的原动力。阿尔弗雷德·阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学大师,他的心理学观点不仅适用于父母和子女间的关系,而且也可以涵盖师生关系。在维也纳,阿德勒有众多的追随者。1927年,他受聘为哥伦比亚大学讲座教授。1932年,他又受聘为日本长岛医学院教授。1935年,他创办了国际个体心理学学刊。1937年,阿德勒受聘赴欧洲讲学。由于四处争聘,他有时甚至一天之内要分赴两个城市演讲。由于过分劳累,他终于因为心脏病发作,猝死在苏格兰亚伯丁市的街道上。

如果老师们、父母们及心理学家们都能了解:赋予生活以某种意义时可能会犯错误,当遇到问题时,我们应该不断努力,而不能把肩上的重担推给别人、口出怨言以博取关怀或同情,或觉得非常丢脸而自暴自弃。我们应该说:“我们必须开拓我们的生活。这是我们的责任,我们也能够对付它。我们是自己行为的主宰。除旧布新的工作,舍我其谁!”假如每个独立自主的人,都能以这种合作的方式来对待生活,那么人类社会的进步必然是无止境的。

书籍目录

目录
第一章生活的意义

不同的人,会赋予生活不同的意义,每个人所赋予的意义中,或多或少都有错误。谁也无法掌握生活的终极意义,而且我们还可以说,任何能够发挥实际作用的意义,都不会百分之百错误。所有的意义,都位于全对和全错这两个极端之间。

第二章身体与心智

从生命之初开始,直到生命终结,心智和身体共同成长、共同发展,作为整体不可分割的两个部分互相合作。心智如同发动机,带动着它在身体中能够发现的所有潜能,帮助身体寻找能够征服困难的安全位置。在每个身体动作、每个表征、每种症状里,我们都能看出心智的目标。

第三章自卑感与优越感

一定程度上,我们所有人都有自卑感,因为我们都有希望改善的某种处境。如果能保持勇气,那我们就会用唯一直接、务实、令人满意的方法——改善处境——去努力消除自卑感。没人能长期忍受自卑感。我们所陷入的紧张状态,会迫使我们采取行动。
第四章早期记忆

早期记忆尤其重要。首先,早期记忆中有生活方式最初的源头和最直接的表征。我们能据此判断某个孩子被溺爱还是被忽视,接受了多少与他人合作的训练,愿意和什么样的人合作,面对过什么样的困难,又是如何克服这些困难的。
第五章梦

人人都会做梦,但明白其意义的人,却寥寥无几。这其实是很令人惊讶的,因为梦毕竟是人类心智的普遍活动。人类一直对梦感兴趣,一直希望理解梦的意义。很多人觉得,他们的梦有深刻的含义,觉得梦奇怪而重要。
第六章家庭影响

与孩子的斗争,永远是失败的斗争:永远不可能通过斗争,逼迫或争取孩子进行合作。在这样的斗争中,最弱的人总是最终的胜利者。如果我们所要求的东西,他拒绝给我们,那么这个东西是不可能用强制的方法获得的。如果我们认识到通过强制的力量不可能赢得合作和爱,那这个世界上要省却很多无用的努力,也不会出现那么多矛盾。
第七章学校影响

学校老师的任务是发现孩子们的困难、纠正父母的错误。他们发现,有些孩子为更广阔的社会生活做好了准备,他们在家里已经受到过训练,对其他人有兴趣。有些孩子则没有准备好,如果个体面对问题却又没做好准备,那他就会犹豫、退缩。
第八章青春期

父母越要证明他还是个孩子,孩子就越要对抗,以证明自己是大人。在这样的斗争中,慢慢形成了一种对抗的态度。这时候,我们就有了典型的“青春期逆反”。
第九章犯罪及其预防

罪犯之所以不同,不在于他的努力程度,而在于他的努力方向。如果我们明白,他之所以朝那个方向努力,是因为他没有理解社会生活的要求、不关注他的同类,那么我们就会发现他的行动容易理解了。
第十章职业

有些人试图逃避职业问题,不工作,或者去做人类共同利益之外的事情。但是,我们总会发现,他们躲开这个问题,实际上就是索取同类的支持。他们会以这种或那种方式,靠着他人的劳动而过活,自己却不作出贡献。
第十一章人与同类

人类最古老的努力,就是加入同类的大军。正是因为对同类的兴趣,我们这个物种才取得了进步。在家庭的组织中,对他人的兴趣是至关重要的;我们发现自人类有史以来,就有在家庭中聚集的倾向。
第十二章爱情和婚姻

爱情,以及爱情的完成形态——婚姻,是对一位异性伴侣最亲密的奉献,表现在身体吸引、志同道合、生儿育女等方面。很容易看出,爱情和婚姻是合作的一种形式,不仅是为了两个人的福祉,也是为了全人类的福祉。

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来源:生活日记
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